Jaja vi skal spise mere grønt og gerne mere kål, men de fleste tænker, keddddeligt!
Men ved i hvad. Her er min pt. yndlings spise. Super sundt. Smager fantastisk. Indeholder få kalorier. Super nemt og selv børnene guffer det i sig. Win Win på hele banen.
Til et stort fad. skal du bruge følgende.
I lille blomkåls hovedet.
1 stort Brokoli.
Lidt god oliven olie.
4 spk sesam frø
og et godt sjat god soya.
Grønsager skæres ud i små buketter.
Alt blandes sammen. Bagepapir i bunden på en plade. Vend det rundt, ind i ovnen.
180 grade og på 30 min har du den lækreste tilbehør til fisk og kød. Men også til en omelet. Er du som mig, så elsker du det også bare som det er, til et måltid. Du kan med held rive en øko citron skald hen over. Du kan tilsætte chili eller hvidløg hvis du mere er til det.
Soya og sesam er nemlig der hvor magien skabes og resten kan du free style med.
Velbekomme.
kh.
Liv